Redakan Mual Saat Hamil dengan Jahe dan Akupresur Bisa Dicoba
Masalah mual pada ibu hamil ini menjadi perbincangan penting karena
hampir 80% wanita mengalaminya namun kerap dipandang sebelah mata.
"Wanita yang alami mual menetap dan muntah-muntah bisa merasa kondisinya
kurang dimengerti. Mereka jadi tak bisa makan sehat, harus istirahat
kerja, dan sedih karena merasa kehamilannya tak normal,"
"Penting bagi wanita
dengan kondisi tersebut diberikan informasi dan dukungan yang tepat
sehingga sadar pilihan terapi dan alternatif apa yang bisa dilakukan
untuk menghadapinya," l
Tak diketahui pasti apa
yang menyebabkan rasa mual muncul di awal kehamilan, namun pada kasus
yang parah terapi di rumah sakit dan obat-obatan bahkan kadang
diperlukan. Namun secara umum gejala akan hilang sendiri tak lebih dari
empat bulan.
Dalam pedoman disebut bahwa studi telah menunjukkan
jahe yang diolah jadi biskuit atau gelang yang dibuat khusus untuk
memberikan tekanan baik untuk meredakan mual. Hanya saja cara tersebut
mungkin tak cocok untuk semua wanita sehingga ketika masalah tetap ada
dianjurkan hubungi bantuan medis.
Selasa, 28 Juni 2016
Mencegah Gumoh pada Bayi
Mencegah Gumoh pada Bayi
Ketika bayi kekenyangan minum susu, bayi akan gumoh.
Hal ini tentunya tidak membuat bayi nyaman dan harus dicegah.
Bayi gumoh disebabkan karena sistem pencernaan tubuhnya mengalami kenaikan asam lambung.
Kenaikan asam lambung pada bayi terjadi ketika makanan mencapai perut setelah makan. Dalam beberapa kasus, kenaikan asam lambung juga bisa terjadi karena iritasi lambung.
Umumnya, orangtua mencegah agar bayinya tidak gumoh dengan cara menggendong bayi dengan posisi berdiri setelah minum susu. Jika si bayi tiba-tiba bersendawa, diklaim tak akan gumoh.
Moms, Anda mungkin perlu memastikan bahwa bayi Anda duduk tegak setelah makan setidaknya selama setengah jam untuk menghindari kenaikan asam lambung. Juga, pastikan bahwa Anda mengurangi ukuran porsi susu dan makanan pada bayi jika sudah memasuki usia 6 bulan.
Selain menggendong dengan posisi berdiri, Anda juga dapat menidurkan bayi dengan posisi miring ke sisi kiri. Cara ini setidaknya menjaga perut bayi agar tidak kembung. Selamat mencoba!
Hal ini tentunya tidak membuat bayi nyaman dan harus dicegah.
Bayi gumoh disebabkan karena sistem pencernaan tubuhnya mengalami kenaikan asam lambung.
Kenaikan asam lambung pada bayi terjadi ketika makanan mencapai perut setelah makan. Dalam beberapa kasus, kenaikan asam lambung juga bisa terjadi karena iritasi lambung.
Umumnya, orangtua mencegah agar bayinya tidak gumoh dengan cara menggendong bayi dengan posisi berdiri setelah minum susu. Jika si bayi tiba-tiba bersendawa, diklaim tak akan gumoh.
Moms, Anda mungkin perlu memastikan bahwa bayi Anda duduk tegak setelah makan setidaknya selama setengah jam untuk menghindari kenaikan asam lambung. Juga, pastikan bahwa Anda mengurangi ukuran porsi susu dan makanan pada bayi jika sudah memasuki usia 6 bulan.
Selain menggendong dengan posisi berdiri, Anda juga dapat menidurkan bayi dengan posisi miring ke sisi kiri. Cara ini setidaknya menjaga perut bayi agar tidak kembung. Selamat mencoba!
Cara Membuat ASI Kering dan Berhenti Menyusui
Cara Membuat ASI Kering dan Berhenti Menyusui
KETIKA Anda berhenti menyusui bayi Anda,
payudara bocor bisa terjadi jika Anda tidak melakukan sesuatu untuk
menghentikan produksi susu. Jika ASI ini tidak diperlukan, payudara akan
secara alami berhenti berproduksi.
Tetapi ada hal yang dapat Anda lakukan untuk mempercepat proses dan membuat Anda nyaman.
Daun kubis
Salah satu cara terbaik untuk mengeringkan ASI adalah dengan mengompres daun kubis dingin pada payudara Anda. Tempelkan daun selama beberapa hari dan buang setelah daun kubis telah menjadi layu.
Air
Jika Anda menjaga diri terhidrasi atau cukup minum akan membantu mengeringkan ASI lebih cepat. Jika Anda sebaliknya, mengalami dehidrasi, Anda akan mulai menghasilkan lebih banyak susu dan ketidaknyamanan akibat payudara bocor akan terus berlangsung.
Kompres es
Es adalah cara alami terbaik untuk menghentikan produksi susu dan mengeringkan pasokan ASI Anda. Tempatkan kompres es pada payudara Anda dua kali dalam sehari untuk mengurangi pembengkakan dan juga menenangkan rasa sakit.
Tetapi ada hal yang dapat Anda lakukan untuk mempercepat proses dan membuat Anda nyaman.
Daun kubis
Salah satu cara terbaik untuk mengeringkan ASI adalah dengan mengompres daun kubis dingin pada payudara Anda. Tempelkan daun selama beberapa hari dan buang setelah daun kubis telah menjadi layu.
Air
Jika Anda menjaga diri terhidrasi atau cukup minum akan membantu mengeringkan ASI lebih cepat. Jika Anda sebaliknya, mengalami dehidrasi, Anda akan mulai menghasilkan lebih banyak susu dan ketidaknyamanan akibat payudara bocor akan terus berlangsung.
Kompres es
Es adalah cara alami terbaik untuk menghentikan produksi susu dan mengeringkan pasokan ASI Anda. Tempatkan kompres es pada payudara Anda dua kali dalam sehari untuk mengurangi pembengkakan dan juga menenangkan rasa sakit.
Makanan Pantangan Ibu Menyusui
Makanan Pantangan Ibu Menyusui
Berikut ini 3 bahan yang harus dipantang oleh ibu menyusui.
Kopi
Minum kopi saat menyusui akan berpengaruh pada ASI Anda. Dikhawatirkan pula tubuh bayi Anda sangat sensitif dan terjadilah iritasi, atau bahkan sulit tidur.
Bawang putih
Jika Anda sering makan bawang putih atau makanan yang diplah dengan bawang putih juga dapat memengaruhi ASI Anda. Seorang bayi biasanya tidak suka dengan rasa ASI yang sudah terkontaminasi bawang putih, karena bau dan rasanya anyir.
Makanan pedas
Selama menyusui, jauhi pula olahan makanan pedas. Karena itu dapat mengganggu sistem pencernaan bayi, penyebab iritasi lambung, masalah perut dan bahkan muntah.
Berikut ini 3 bahan yang harus dipantang oleh ibu menyusui.
Kopi
Minum kopi saat menyusui akan berpengaruh pada ASI Anda. Dikhawatirkan pula tubuh bayi Anda sangat sensitif dan terjadilah iritasi, atau bahkan sulit tidur.
Bawang putih
Jika Anda sering makan bawang putih atau makanan yang diplah dengan bawang putih juga dapat memengaruhi ASI Anda. Seorang bayi biasanya tidak suka dengan rasa ASI yang sudah terkontaminasi bawang putih, karena bau dan rasanya anyir.
Makanan pedas
Selama menyusui, jauhi pula olahan makanan pedas. Karena itu dapat mengganggu sistem pencernaan bayi, penyebab iritasi lambung, masalah perut dan bahkan muntah.
Ikan Terbukti Membuat Otak Janin Cerdas
Ikan Terbukti Membuat Otak Janin Cerdas
WANITA hamil sangat disarankan makan ikan yang kaya lemak omega 3. Ini ternyata sangat baik untuk merangsang otak bayi saat lahir.
Studi terbaru mengklaim bahwa ikan sangat berperan penting dalam perkembangan otak bayi saat di kandungan ibu. Ini merupakan efek baik dari kandungan omega 3 asam lemak yang ditemukan pada ikan.
Para peneliti mengatakan, wanita hamil perlu mengkonsumsi lipid dalam proporsi yang seimbang. Lipid ini mengandung asam lemak omega 3 dan asam lemak omega 6, yang membantu pembentukan bentuk otak dan kecerdasan pada bayi.
Selain dari ikan, omega 3 asam lemak juga dapat diperoleh dari minyak ikan dan makanan kacang-kacangan, seperti kacang hijau, kacang tanah, kacang kedelai, hingga kacang almond.
Para peneliti mengklaim jika wanita hamil memperbanyak konsumsi makanan sumber omega 3 asam lemak dapat membuat otak bayi cerdas sebelum ia lahir. Namun, Anda tidak disarankan konsumsi berlebihan karena juga akan mengakibatkan efek buruk.
Pilihlah ikan-ikan segar seperti salmon. Juga, hindarilah mengonsumsi ikan todak, marlin, dan tuna karena terkadang mengandung tinggi merkuri.
Studi terbaru mengklaim bahwa ikan sangat berperan penting dalam perkembangan otak bayi saat di kandungan ibu. Ini merupakan efek baik dari kandungan omega 3 asam lemak yang ditemukan pada ikan.
Para peneliti mengatakan, wanita hamil perlu mengkonsumsi lipid dalam proporsi yang seimbang. Lipid ini mengandung asam lemak omega 3 dan asam lemak omega 6, yang membantu pembentukan bentuk otak dan kecerdasan pada bayi.
Selain dari ikan, omega 3 asam lemak juga dapat diperoleh dari minyak ikan dan makanan kacang-kacangan, seperti kacang hijau, kacang tanah, kacang kedelai, hingga kacang almond.
Para peneliti mengklaim jika wanita hamil memperbanyak konsumsi makanan sumber omega 3 asam lemak dapat membuat otak bayi cerdas sebelum ia lahir. Namun, Anda tidak disarankan konsumsi berlebihan karena juga akan mengakibatkan efek buruk.
Pilihlah ikan-ikan segar seperti salmon. Juga, hindarilah mengonsumsi ikan todak, marlin, dan tuna karena terkadang mengandung tinggi merkuri.
Tips Turunkan Demam Anak
Tips Turunkan Demam Anak
Moms, Anda jangan panik bila menghadapi hal ini karena cepat diatasi.
Tidak hanya demam, kadang-kadang sang anak mungkin mengalami bintik merah di kulit dan susah tidur. Ini biasanya dialami oleh anak-anak yang tentu membuatnya tidak nyaman, mudah marah, hingga lesu.
Sementara itu, pada bayi di atas 12 bulan, demam wajar terjadi bila tidak lebih dari 3 hari. Sebaliknya, pada bayi di bawah 12 bulan, demam bisa menjadi indikator dari penyakit berbahaya. Anda perlu membawanya ke dokter untuk memeriksa kondisi tubuhnya dengan pasti.
Agar cepat pulih, berikut ini tips mudah mengatasi pada bayi dan anak-anak
- Segera berikan parasetamol cair dalam dosis tepat. Awas, jika berlebihan dapat mengalami risiko kerusakan hati.
- Gunakan termometer untuk memeriksa suhu anak Anda. Karena jika sekedar meraba kulitnya, hasilnya tidak akan akurat. Letakkan termometer di mulut anak Anda, teoatnya di bawah lidah. Atau Anda juga dapat meletakkan termoteter di balik ketiak, telinga, dan alis sang buah hati.
- Jika anak Anda demam dengan susu di atas 37 derajat Celcius kompres dengan kain yang sudah dicelupkan ke air dingin. Ini merupakan metode yang bagus dan letakkan di dahinya.
- Saat demam yang tidak disertai rasa menggigil, jangan tutupi sang buah hati dnegan pakaian tertutup. Selain tidak membuat nyaman, suhu panas di tubuh pun tak akan turun.
- Biarkan anak Anda istirahat cukupdan mengonsumsi makanan bergizi. Perbanyak buah, sayuran, dan minum air putih. Cara ini diklaim dapat mealwan infeksi dan akhirnya demam turun secara perlahan-lahan.
Moms, Anda jangan panik bila menghadapi hal ini karena cepat diatasi.
Tidak hanya demam, kadang-kadang sang anak mungkin mengalami bintik merah di kulit dan susah tidur. Ini biasanya dialami oleh anak-anak yang tentu membuatnya tidak nyaman, mudah marah, hingga lesu.
Sementara itu, pada bayi di atas 12 bulan, demam wajar terjadi bila tidak lebih dari 3 hari. Sebaliknya, pada bayi di bawah 12 bulan, demam bisa menjadi indikator dari penyakit berbahaya. Anda perlu membawanya ke dokter untuk memeriksa kondisi tubuhnya dengan pasti.
Agar cepat pulih, berikut ini tips mudah mengatasi pada bayi dan anak-anak
- Segera berikan parasetamol cair dalam dosis tepat. Awas, jika berlebihan dapat mengalami risiko kerusakan hati.
- Gunakan termometer untuk memeriksa suhu anak Anda. Karena jika sekedar meraba kulitnya, hasilnya tidak akan akurat. Letakkan termometer di mulut anak Anda, teoatnya di bawah lidah. Atau Anda juga dapat meletakkan termoteter di balik ketiak, telinga, dan alis sang buah hati.
- Jika anak Anda demam dengan susu di atas 37 derajat Celcius kompres dengan kain yang sudah dicelupkan ke air dingin. Ini merupakan metode yang bagus dan letakkan di dahinya.
- Saat demam yang tidak disertai rasa menggigil, jangan tutupi sang buah hati dnegan pakaian tertutup. Selain tidak membuat nyaman, suhu panas di tubuh pun tak akan turun.
- Biarkan anak Anda istirahat cukupdan mengonsumsi makanan bergizi. Perbanyak buah, sayuran, dan minum air putih. Cara ini diklaim dapat mealwan infeksi dan akhirnya demam turun secara perlahan-lahan.
Senin, 27 Juni 2016
Tips seputar pemilihan warna lipstik dan pengaplikasiannya dalam kehidupan sehari-hari Artis
Tips seputar pemilihan warna lipstik dan pengaplikasiannya dalam kehidupan sehari-hari Artis
1. Jangan Takut Bereksperimen
Bagian menarik dari menggunakan lipstik adalah bereksperimen dengan setiap warna sampai menemukan warna yang cocok dengan kulit Anda. Untuk itu jangan takut bereksperimen dan lakukan trial and error hingga Anda benar-benar mendapatkan warna yang sesuai.
2. Perhatikan Penampilan Keseluruhan
Meski warna lipstik yang dikenakan cocok dengan wajah Anda, namun sebaiknya perhatikan penampilan secara keseluruhan. Apakah warna lipstik tersebut cocok dengan pakaian atau aksesori yang dikenakan.
3. Saat Memakai Lipstik Merah
Diakui model yang telah berkarier lebih dari 25 tahun itu, menemukan lipstik merah yang tepat membutuhkan proses yang rumit. Triknya adalah, carilah warna merah yang terlihat cocok dengan busana yang dikenakan.
4. Serba-Serbi Lipstik Nude
Disarankan untuk berhati-hati dalam memilih lipstik nude karena bisa membuat tampilan Anda terlihat pucat dan wajah menjadi kusam. Cara mencari warna nude yang sesuai adalah pulaskan beberapa lipstik nude pada ujung jari tangan dan dekatkan ke bibir. Lihatlah hasilnya apakah sesuai dengan rona wajah atau wajah justru terlihat pucat.
5. Formula Tahan Lama
Wanita asal Inggris ini memiliki persyaratan khusus dalam memilih lipstik, yakni lipstik yang memiliki formula tahan lama meski sudah digunakan untuk makan dan minum. Baginya hal itu penting sekali, terutama saat berjalan di atas karpet merah dan menghadiri perhelatan penting.
1. Jangan Takut Bereksperimen
Bagian menarik dari menggunakan lipstik adalah bereksperimen dengan setiap warna sampai menemukan warna yang cocok dengan kulit Anda. Untuk itu jangan takut bereksperimen dan lakukan trial and error hingga Anda benar-benar mendapatkan warna yang sesuai.
2. Perhatikan Penampilan Keseluruhan
Meski warna lipstik yang dikenakan cocok dengan wajah Anda, namun sebaiknya perhatikan penampilan secara keseluruhan. Apakah warna lipstik tersebut cocok dengan pakaian atau aksesori yang dikenakan.
3. Saat Memakai Lipstik Merah
Diakui model yang telah berkarier lebih dari 25 tahun itu, menemukan lipstik merah yang tepat membutuhkan proses yang rumit. Triknya adalah, carilah warna merah yang terlihat cocok dengan busana yang dikenakan.
4. Serba-Serbi Lipstik Nude
Disarankan untuk berhati-hati dalam memilih lipstik nude karena bisa membuat tampilan Anda terlihat pucat dan wajah menjadi kusam. Cara mencari warna nude yang sesuai adalah pulaskan beberapa lipstik nude pada ujung jari tangan dan dekatkan ke bibir. Lihatlah hasilnya apakah sesuai dengan rona wajah atau wajah justru terlihat pucat.
5. Formula Tahan Lama
Wanita asal Inggris ini memiliki persyaratan khusus dalam memilih lipstik, yakni lipstik yang memiliki formula tahan lama meski sudah digunakan untuk makan dan minum. Baginya hal itu penting sekali, terutama saat berjalan di atas karpet merah dan menghadiri perhelatan penting.
Penyakit-penyakit yang Bisa Bikin Pria dan Wanita Mandul
Penyakit-penyakit yang Bisa Bikin Pria dan Wanita Mandul
Ketidaksuburan dapat dijelaskan sebagai ketidakmampuan biologis untuk hamil atau menghamili, bahkan setelah mencoba untuk waktu yang lama. Dalam beberapa kasus, masalah ketidaksuburan disebabkan karena pasangan pria. Namun dalam kasus lain hal tersebut disebabkan karena perempuan dan dalam kasus lainnya karena keduanya.
Berikut penyakit-penyakit yang dapat menyebabkan ketidaksuburan,
1. Diabetes pada pria
Diabetes telah didiagnosa sebagai salah satu penyakit yang menyebabkan masalah infertilitas pada pria. Sesuai penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan di Inggris, sperma pada pria diabetes mengalami kerusakan DNA. Konsentrasi sperma juga terpengaruhi secara signifikan dalam kasus ini.
Perubahan konsentrasi dan kerusakan DNA menyebabkan embrio tidak dapat terbentuk juga tidak dapat memberikan semua kode genetik.
2. Penyakit Celiac pada pria dan wanita
Penyakit Celiac adalah suatu kondisi di mana lapisan dari usus kecil rusak sehingga tidak bisa menyerap bagian dari makanan yang penting agar tubuh tetap sehat.
Wanita yang menderita penyakit ini biasanya memiliki masa reproduksi lebih pendek dan menopause dini. Sedangkan pada pria, penyakit ini dapat menyebabkan disfungsi gonad yang berpengaruh terhadap fungsi testis. Jadi penyakit ini adalah salah satu penyebab kemandulan.
3. Gangguan tiroid pada wanita
Lebih dari 10 persen masalah ketidaksuburan pada wanita adalah karena berat badan dan gangguan pada tiroid. Masalah tiroid mempengaruhi ovulasi dan kemampuan seseorang untuk mempertahankan kehamilan.
Wanita dengan antibodi tiroid memiliki peningkatan jumlah sel pembunuh alami yang menyerang perkembangan embrio, yang berimplantasi mengganggu dan bahkan menyebabkan keguguran pada beberapa kasus.
Tetapi tak perlu khawatir bagi yang memiliki gangguan tiroid. Wanita dengan gangguan tiroid dapat dengan mudah mempertahankan kehamilan dengan pengobatan medis yang efektif.
Ketidaksuburan dapat dijelaskan sebagai ketidakmampuan biologis untuk hamil atau menghamili, bahkan setelah mencoba untuk waktu yang lama. Dalam beberapa kasus, masalah ketidaksuburan disebabkan karena pasangan pria. Namun dalam kasus lain hal tersebut disebabkan karena perempuan dan dalam kasus lainnya karena keduanya.
Berikut penyakit-penyakit yang dapat menyebabkan ketidaksuburan,
1. Diabetes pada pria
Diabetes telah didiagnosa sebagai salah satu penyakit yang menyebabkan masalah infertilitas pada pria. Sesuai penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan di Inggris, sperma pada pria diabetes mengalami kerusakan DNA. Konsentrasi sperma juga terpengaruhi secara signifikan dalam kasus ini.
Perubahan konsentrasi dan kerusakan DNA menyebabkan embrio tidak dapat terbentuk juga tidak dapat memberikan semua kode genetik.
2. Penyakit Celiac pada pria dan wanita
Penyakit Celiac adalah suatu kondisi di mana lapisan dari usus kecil rusak sehingga tidak bisa menyerap bagian dari makanan yang penting agar tubuh tetap sehat.
Wanita yang menderita penyakit ini biasanya memiliki masa reproduksi lebih pendek dan menopause dini. Sedangkan pada pria, penyakit ini dapat menyebabkan disfungsi gonad yang berpengaruh terhadap fungsi testis. Jadi penyakit ini adalah salah satu penyebab kemandulan.
3. Gangguan tiroid pada wanita
Lebih dari 10 persen masalah ketidaksuburan pada wanita adalah karena berat badan dan gangguan pada tiroid. Masalah tiroid mempengaruhi ovulasi dan kemampuan seseorang untuk mempertahankan kehamilan.
Wanita dengan antibodi tiroid memiliki peningkatan jumlah sel pembunuh alami yang menyerang perkembangan embrio, yang berimplantasi mengganggu dan bahkan menyebabkan keguguran pada beberapa kasus.
Tetapi tak perlu khawatir bagi yang memiliki gangguan tiroid. Wanita dengan gangguan tiroid dapat dengan mudah mempertahankan kehamilan dengan pengobatan medis yang efektif.
Memelihara Kucing yang Aman dari Toksoplasma
Memelihara Kucing yang Aman dari Toksoplasma
Salah satu hal yang ditakutkan oleh para pemilik binatang peliharaan seperti kucing atau anjing adalah tertular toksoplasma. Untuk itu ketahui cara-cara merawat kucing agar terhindar dari infeksi tokso.
Beberapa orang memilih kucing sebagai binatang peliharaannya karena ia termasuk hewan yang setia, serta hewan yang manja sehingga enak untuk dibelai, disayang dan diajak bermain. Namun satu hal yang dikhawatirkan saat merawat kucing adalah terinfeksi toksoplasma.
Toksoplasma adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi Toxoplasma gondii (T.gondii) yang termasuk parasit coccidian. Pada orang yang memiliki fungsi sistem kekebalan tubuh normal mungkin infeksi yang dialami termasuk ringan.
Tapi jika menyerang orang yang memiliki gangguan pada sistem kekebalan tubuh maka infeksi yang terjadi mungkin lebih parah dan menyebabkan gejala seperti demam serta pembesaran kelenjar getah bening. Namun pada beberapa orang tidak muncul gejala dan baru terdeteksi saat melakuakn tes darah.
Beberapa hal bisa menjadi penyebab seseorang terinfeksi parasit toksoplasma:
Umumnya toksoplasma dikeluarkan dari tubuh kucing melalui kotorannya dan bukan dari bulunya. Selain itu kasus toksoplasma umumnya paling banyak terjadi akibat mengonsumsi makan daging mentah atau kurang matang yang sudah terinfeksi.
Meski demikian bukan berarti seseorang tidak perlu menjaga kebersihan kucing peliharaannya, karena itu ketahui beberapa hal penting dalam merawat kucing agar terhindar dari toksoplasma yaitu:
Selain itu jangan lupa untuk selalu mencuci tangan setiap kali bermain atau kontak dengan kucing. Dengan menjaga kebersihan kucing dan juga kandangnya, maka kucing bisa menjadi binatang yang aman untuk dipelihara.
Salah satu hal yang ditakutkan oleh para pemilik binatang peliharaan seperti kucing atau anjing adalah tertular toksoplasma. Untuk itu ketahui cara-cara merawat kucing agar terhindar dari infeksi tokso.
Beberapa orang memilih kucing sebagai binatang peliharaannya karena ia termasuk hewan yang setia, serta hewan yang manja sehingga enak untuk dibelai, disayang dan diajak bermain. Namun satu hal yang dikhawatirkan saat merawat kucing adalah terinfeksi toksoplasma.
Toksoplasma adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi Toxoplasma gondii (T.gondii) yang termasuk parasit coccidian. Pada orang yang memiliki fungsi sistem kekebalan tubuh normal mungkin infeksi yang dialami termasuk ringan.
Tapi jika menyerang orang yang memiliki gangguan pada sistem kekebalan tubuh maka infeksi yang terjadi mungkin lebih parah dan menyebabkan gejala seperti demam serta pembesaran kelenjar getah bening. Namun pada beberapa orang tidak muncul gejala dan baru terdeteksi saat melakuakn tes darah.
Beberapa hal bisa menjadi penyebab seseorang terinfeksi parasit toksoplasma:
- Menyentuh atau kontak dengan kotoran binatang misalnya kucing atau anjing yang terinfeksi. Kucing biasanya mendapatkan infeksi ini jika makan tikus, burung atau binatang lain yang mengonsumsi daging metah.
- Mengonsumsi daging kontaminasi yang mentah atau dimasak kurang matang.
- Tidak bersih mencuci buah atau sayuran yang telah terkontaminasi oleh pupuk kandang.
- Anak yang lahir dari ibu yang terkontaminasi, hal ini karena parasit bisa melewati aliran darah dan menginfeksi janin.
Umumnya toksoplasma dikeluarkan dari tubuh kucing melalui kotorannya dan bukan dari bulunya. Selain itu kasus toksoplasma umumnya paling banyak terjadi akibat mengonsumsi makan daging mentah atau kurang matang yang sudah terinfeksi.
Meski demikian bukan berarti seseorang tidak perlu menjaga kebersihan kucing peliharaannya, karena itu ketahui beberapa hal penting dalam merawat kucing agar terhindar dari toksoplasma yaitu:
- Hindari kontak langsung dengan kotoran, jika ingin membersihkan kotak kotorannya sebaiknya menggunakan sarung tangan dan cuci tangan setelahnya. Serta rajin membersihkan tempat kotorannya 1-2 kali dalam sehari dan gunakan pasir khusus untuk kotoran kucing.
- Berilah makanan kering atau basah yang memang khusus untuk kucing dan hindari memberikan makanan mentah seperti ikan atau daging.
- Peliharalah kucing di dalam rumah untuk mencegah ia mengonsumsi tikus atau binatang lain yang mungkin terkontaminasi.
- Mandikan kucing setidaknya 3 kali dalam sebulan atau seminggu sekali dengan menggunakan shampoo kucing, dan mengeringkan bulunya hingga kering.
- Berilah vaksin untuk kucing sesuai dengan usianya, untuk mencegah toksoplasma berikan vaksin tokso dan juga kucing bisa diberi vaksin rabies.
- Jika kucing menunjukkan tanda-tanda sakit seperti tidak nafsu makan, lebih banyak diam atau kurang lincah, pilek atau diare, maka segera konsultasikan dengan dokter hewan.
Selain itu jangan lupa untuk selalu mencuci tangan setiap kali bermain atau kontak dengan kucing. Dengan menjaga kebersihan kucing dan juga kandangnya, maka kucing bisa menjadi binatang yang aman untuk dipelihara.
Hal-hal yang Perlu Diperhatikan ketika Puasa Saat Hamil
Hal-hal yang Perlu Diperhatikan ketika Puasa Saat Hamil
Sebenarnya jika kondisi ibu dan bayi sehat, puasa dalam keadaan hamil bisa dilakukan.
Nah, berikut ini penjelasan medis penting yang perlu diketahui terkait puasa saat hamil, dirangkum dari berbagai sumber:
1.Perhatikan Lingkar Lengan tangan
Ibu hamil aman berpuasa asalkan kebutuhan gizi dan nutrisi cukup serta memiliki cadangan energi di tubuh. Untuk itu disarankan agar ibu hamil mengukur lingkar lengannya terlebih dahulu.
Pengukuran lingkar lengan dibutuhkan untuk mengetahui cadangan energi dalam bentuk lemak yang ada di tubuh. Jika ukuran lingkar lengan di atas 23 - 23,5 cm tandanya ibu hamil punya cadangan energi, sehingga ada indikasi aman berpuasa. Meski demikian, perlu konsultasi pada dokter kandungan untuk lebih memastikan
2. Disarankan di Trimester Kedua
Bahwa ibu boleh-boleh saja berpuasa. Asalkan kehamilan dinyatakan normal dan perkembangan bayi selama kontrol baik, tentu puasa tidak dilarang. Namun sebaiknya yang melakukan puasa adalah ibu yang usia kehamilannya sudah memasuki trimester II, yakni kehamilan 14 - 27 minggu.
Trimester II adalah trimester termudah untuk melakukan puasa. Mual muntah sudah mulai mereda dan kondisi fisik Ibu seringkali sudah beradaptasi terhadap kehamilan dengan baik.
Pada trimester I, mual dan muntah masih sering terjadi. Hampir 50 hingga 90 persen kehamilan di trimester I mengalami mual dan muntah yang hebat. Jika memaksakan puasa, kondisi fisik ibu hamil akan menurun bahkan berat badan dapat berukurang drastis.
Sementara trimester III merupakan fase pertumbuhan janin paling cepat. Ibu hamil juga sudah memasuki fase persiapan persalinan yang mana membutuhkan kadar gizi dan nutrisi dari makanan yang besar. Namun sekali lagi, konsultasikan langsung pada dokter kandungan untuk memastikan keamanan ibu hamil berpuasa.
3. Kondisi Seperti Ini Tidak Disarankan Puasa
Kondisi ibu hamil yang membuatnya tidak dapat berpuasa, yaitu:
- hiperemesis gravidarum
- perdarahan
- kontraksi atau ancaman persalinan prematur
- hamil kembar (risiko kehamilan meningkat)
- Berbagai penyakit penyerta: hipertensi, preeeklampsia, diabetes, asma, dan lain-lain
- kondisi lain, atas penilaian dokter.
4. Kebutuhan Ibu Hamil
Asupan kalori ibu hamil yang diperlukan sekitar 2.100-2.500 kal per hari. Perhatikan pula berat badan ibu hamil.
"Perlu diingat, berat badan ibu hamil perlu bertambah sekitar 0,3-0.5 kg per minggu. Apabila berat badan tetap atau bahkan berkurang, sebaiknya puasa dihentikan,"
Ibu hamil sangat dianjurkan melakukan pola makan seimbang dengan sedikit lebih banyak protein untuk cadangan energi. Selain mengonsumsi lebih banyak protein, kebutuhan serat juga harus terpenuhi dengan mengonsumsi sayur dan buah.
Kebutuhan cairan juga jangan diremehkan. Asupan cairan sebanyak 2-2,5 liter per hari. Trik memenuhi kebutuhan cairan ini adalah dengan minum 2 gelas saat sahur, 2 gelas saat berbuka, 2 gelas setelah salat tarawih dan 2 gelas menjelang tidur.
Sebenarnya jika kondisi ibu dan bayi sehat, puasa dalam keadaan hamil bisa dilakukan.
Nah, berikut ini penjelasan medis penting yang perlu diketahui terkait puasa saat hamil, dirangkum dari berbagai sumber:
1.Perhatikan Lingkar Lengan tangan
Ibu hamil aman berpuasa asalkan kebutuhan gizi dan nutrisi cukup serta memiliki cadangan energi di tubuh. Untuk itu disarankan agar ibu hamil mengukur lingkar lengannya terlebih dahulu.
Pengukuran lingkar lengan dibutuhkan untuk mengetahui cadangan energi dalam bentuk lemak yang ada di tubuh. Jika ukuran lingkar lengan di atas 23 - 23,5 cm tandanya ibu hamil punya cadangan energi, sehingga ada indikasi aman berpuasa. Meski demikian, perlu konsultasi pada dokter kandungan untuk lebih memastikan
2. Disarankan di Trimester Kedua
Bahwa ibu boleh-boleh saja berpuasa. Asalkan kehamilan dinyatakan normal dan perkembangan bayi selama kontrol baik, tentu puasa tidak dilarang. Namun sebaiknya yang melakukan puasa adalah ibu yang usia kehamilannya sudah memasuki trimester II, yakni kehamilan 14 - 27 minggu.
Trimester II adalah trimester termudah untuk melakukan puasa. Mual muntah sudah mulai mereda dan kondisi fisik Ibu seringkali sudah beradaptasi terhadap kehamilan dengan baik.
Pada trimester I, mual dan muntah masih sering terjadi. Hampir 50 hingga 90 persen kehamilan di trimester I mengalami mual dan muntah yang hebat. Jika memaksakan puasa, kondisi fisik ibu hamil akan menurun bahkan berat badan dapat berukurang drastis.
Sementara trimester III merupakan fase pertumbuhan janin paling cepat. Ibu hamil juga sudah memasuki fase persiapan persalinan yang mana membutuhkan kadar gizi dan nutrisi dari makanan yang besar. Namun sekali lagi, konsultasikan langsung pada dokter kandungan untuk memastikan keamanan ibu hamil berpuasa.
3. Kondisi Seperti Ini Tidak Disarankan Puasa
Kondisi ibu hamil yang membuatnya tidak dapat berpuasa, yaitu:
- hiperemesis gravidarum
- perdarahan
- kontraksi atau ancaman persalinan prematur
- hamil kembar (risiko kehamilan meningkat)
- Berbagai penyakit penyerta: hipertensi, preeeklampsia, diabetes, asma, dan lain-lain
- kondisi lain, atas penilaian dokter.
4. Kebutuhan Ibu Hamil
Asupan kalori ibu hamil yang diperlukan sekitar 2.100-2.500 kal per hari. Perhatikan pula berat badan ibu hamil.
"Perlu diingat, berat badan ibu hamil perlu bertambah sekitar 0,3-0.5 kg per minggu. Apabila berat badan tetap atau bahkan berkurang, sebaiknya puasa dihentikan,"
Ibu hamil sangat dianjurkan melakukan pola makan seimbang dengan sedikit lebih banyak protein untuk cadangan energi. Selain mengonsumsi lebih banyak protein, kebutuhan serat juga harus terpenuhi dengan mengonsumsi sayur dan buah.
Kebutuhan cairan juga jangan diremehkan. Asupan cairan sebanyak 2-2,5 liter per hari. Trik memenuhi kebutuhan cairan ini adalah dengan minum 2 gelas saat sahur, 2 gelas saat berbuka, 2 gelas setelah salat tarawih dan 2 gelas menjelang tidur.
Langganan:
Postingan (Atom)