Manfaat dan Keajaiban Air Putih

Manfaat dan Keajaiban Air Putih

Banyak manfaat yang mungkin belum Anda tahu jika kita selalu rajin minum air putih setiap hari.AIR putih merupakan salah satu sumber kehidupan manusia.

Menurunkan berat badan

Minum air putih dapat membantu lemak dalam tubuh. Terutama jika Anda membiasakan minum saat sebelum makan.
"Berdasarkan penelitian klinis pada orang dewasa gemuk, minum 2 gelas air setiap 1 jam sebelum makan dapat menurunkan berat badan. Karena air putih dapat menimbulkan rasa kenyang lebih lama,"

Menghaluskan kulit

Ladies, jika Anda ingin punya kulit halus setiap saat perbanyaklah minum air putih. Ketahuilah, seluruh bagian tubuh kita terdiri dari air, termasuk kulit yang terdiri dari 80 persen air. Maka dari itu, agar kulit tetap halus dan sehat, jangan malas minum air putih sebanyak 2 liter sehari.

Mencegah sembelit

Rasa sembelit tidak hanya membuat tubuh tidak nyaman, tetapi juga bisa menimbulkan stres. Untuk mencegahnya, rajinlah minum air putih yang juga menyegarkan tubuh.
"Penyebab sembelit tidak hanya karena tubuh kekurangan serat, probiotik, hingga aktivitas fisik. Orang yang jarang minum air putih juga bakal mudah mengalami sembelit,"