ini adalah lanjutan dari postingan saya yang pertama
Tips berikut bisa anda terapkan ;
- Ajarkan pada anak untuk mengubah pikiran negatif menjadi pikiran positif.Katakan pada anak anda " kalo kamu melihat segala hal dari sisi positif maka kamu akan menemukan banyak pilihan, tapi kalo kamu selalu melihat dari sisi negatif maka kamu akan terperangkap" dan situasi terperangkap inilah yang disebut stress. hal ini juga bisa diterapkan kepada kedua orang tua jika sedang menghadapi stress.
- Beberapa anak, khususnya usia SD dan remaja, hidup dengan harapan yg sering kali "tak masuk akal" mereka sering berpikir "jika nilaiku merah maka hidupku hancur" atau " duh, kalo aku gak ikut tim sepakbola aku gak punya temen". Tanpa mengurangi minat anak cobalah ajak anak untuk berpikir lebih luas. Tanyakan " coba pikir, apa yang akan terjadi jika kamu tidak lulus tes', dan biarkan anak mengolah pertanyaan ini dan mencoba mencari tahu cara pemecahaannya. Jangan lupa beri dorongan dan penghargaan.
- Salah satu cara yang bisa dicoba adalah dengan cara relaksasi. teknik ini menurut penelitian lebih efektif mengatasi stress atau hiperaktivitas pada anak ketimbang cara lain.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar