Apa Itu Menopause Wanita

Apa Itu Menopause Wanita

Gejala Menopause ditandai dengan adanya rasa panas di tubuh, insomnia, kelelahan, mudah marah, vagina kering dan osteoporosis.

Hal yg perlu diperhatikan pada saat ini adalah bagaimana diet, olahraga dan berhati-hati dalam penggunaan obat untuk mengatasi masalah menopause membantu wanita untuk mengatasi agar lebih baik dengan gejala menopause selama waktu ini.

Rasa panas di tubuh merupakan suatu gelombang mendadak panas, berkeringat, dan bercak merah pada kulit Anda. Ini gejolak terakhir untuk beberapa detik dan dapat terjadi beberapa kali di siang hari.

Perempuan mungkin mulai mengalami kesulitan dengan tidur, dan menemukan bahwa mereka menjadi gelisah, mudah marah atau tertekan.

Berkurangnya kadar estrogen dapat membuat dinding vagina lebih kering, kurang elastis dan lebih rentan terhadap infeksi. Jika hubungan seksual menjadi tidak nyaman, bicaralah dengan pasangan Anda dan temukan cara-cara baru untuk menikmati itu. Pelumas, atau krim estrogen dapat membantu.

Jika ada kekurangan estrogen dalam tubuh, kondisi ini dikenal sebagai osteoporosis dapat berkembang selama beberapa tahun. Kalsium keluar dari tulang, membuat mereka tipis dan rapuh yang akan menyebabkan untuk istirahat.

Sebuah diet seimbang, kaya kalsium, dan banyak latihan mengangkat beban akan membantu tulang menjadi kuat. Mulai sekarang rekomendasikan bahwa wanita pasca-menopause harus memiliki 1 gram (1000 mg) kalsium setiap hari.

Pengobatan sekarang tersedia yang dapat berhasil mengobati osteoporosis, tetapi harus sesuai oleh dokter umum di tanda-tanda awal dari kondisi untuk memaksimalkan efektivitas.

Terapi penggantian Estrogen, yaitu, mengambil dosis estrogen secara teratur, dapat memperlambat terjadinya osteoporosis, dan akan membantu untuk mencegahnya. Bicarakan dengan dokter Anda tentang kelebihan dan kekurangan dari terapi pengganti estrogen ini.

Masa menopause adalah masa perubahan besar bagi perempuan. Hal ini dapat dilihat sebagai tsnfs tengah di kehidupan dewasa, menandai perubahan dari kesuburan dan memasuki 20 atau 30 tahun yang tersisa bahwa seorang wanita dapat mengharapkan untuk menikmati hidup.